▲在經痛時進補需對症下藥，不宜隨便亂吃。（圖／記者曹悅華攝）
記者曹悅華／採訪報導
身為一個女人，生理痛絕對是每個月最難熬的時刻，而在老一輩的觀念裡，「四物湯」彷彿經期過後的仙丹，來上一碗就能讓所有不適褪去。不過，四物湯並非人人都適合喝，也不是每個時間都可以喝，這些知識你都清楚嗎？
溫亞中西醫聯合診所中醫師彭溫雅表示，四物湯由熟地黃、白芍、當歸及川芎4種中藥材燉煮而成，適合血量不多或是營養不良者服用，不過現代人普遍營養過剩，是否需要借四物湯補充，需視體質而定；若你屬血虛者，像是經量過多、容易臉色蒼白、手腳冰冷者，或是先天貧血患者，可以喝四物湯當保養，不過需特別留意，要在經期結束後才能服用。
至於坊間另一種婦科聖品「生化湯」，為當歸、川芎、桃仁、老薑、炙甘草的組合，可以幫助產後子宮收縮不佳的婦女，亦可促進惡露排出.，例如月經來潮血塊排不出來導致下腹疼痛的狀況，服用生化湯後，經血會較為順暢；而生化湯不同於四物湯，是可以在月經期間喝的，最多一天一帖。
如果單就補血部分，彭溫雅推薦以「當歸」作為食補，特別是手腳冰冷的民眾，溫補的當歸羊肉是不錯選擇，既可補腎又能補虛；若想要活血通經，可選擇「丹蔘」來補血，亦可改善月經不調等症狀。
不過，中醫師彭溫雅也有幾個觀念想要提醒，若在經期間要進補，最好先給專業中醫師評估，若沒有明顯不舒服，不用刻意吃補血相關中藥；另外，服用的前提是看體質而非經血量，因為血量過多的原因有很多，可能是子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病，不應該隨便服用；最後，四物湯及生化湯功效不盡相同，不宜混搭服用。
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商品規格
商品名稱：Cyber clean 黏土清潔膠 160g (罐裝)
※鑑賞期非試用期，此為個人衛生用品，除新品瑕疵，一經拆封，恕無法辦理退貨，如需退貨，請勿拆封。
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原產地
中國
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在創下美國網球公開賽(US Open)女子單打最長比賽紀錄後，獲勝的美國選手羅傑斯(Shelby Rogers)飆淚收下勝利，而落敗的澳洲選手加芙麗洛娃(Daria Gavrilova)則感覺好像浪費了一個下午的時間。
31日美網女單第二輪，世界排名第62的羅傑斯，出戰俄羅斯裔的澳洲女將芙麗洛娃，兩人打了3小時又33分，羅傑斯最終以7比6(8/6)、4比6、7比6 (7/5)拿下勝利。
羅傑斯在賽後表示：「很酷，今天創紀錄了…我本來沒感覺這是最長的比賽。但現在開始有了，有點酸痛了。」
在這場比賽之前，美網女單最長的對戰時間是在2015年。當時的第二輪比賽，由英國女將康塔(Johanna Konta)迎戰西班牙的蒙奎露薩(Garbine Muguruza)，兩人花了3小時23分才分出勝負。康塔以7比6 (7/4)、6比7(4/7)、6比2擊敗蒙奎露薩。
羅傑斯下一輪將遭遇第四種子、烏克蘭女將絲薇托莉娜(Elina Svitolina)，爭取晉級16強。
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